yuelove2199 发表于 2020-6-14 18:38

腰椎间盘突出求治疗方法

符合腰4/5、腰5/骶1椎间盘突出表现 符合腰椎退行性变表现 符合腰5椎体后上缘软骨结节表现

qeasbwei 发表于 2020-6-14 18:46

死幢

半身吐血 发表于 2020-6-23 19:39

我是压神经了，腰都难直起来，要废了

ryomoon 发表于 2020-6-23 19:55

双手吊，坚持每天做10次以上，每次2分钟即可，我就是这样搞好的

白如墨 发表于 2022-3-6 20:35



ryomoon 发表于 2020-6-23 19:55


双手吊，坚持每天做10次以上，每次2分钟即可，我就是这样搞好的
老哥 双手吊是什么意思啊 怎么做
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