asqee123456 发表于 2022-5-3 20:51

明星那种快速减肥法是什么，有老哥知道的么

临近婚期，准备两个月瘦10斤就满足了。目前75kg。看明星减肥三天30斤，比抽脂还快啊。这是什么魔鬼训练法？

dabai2145 发表于 2022-5-3 20:52

一月瘦10斤都可以的直接吃到最少早晨一个鸡蛋 中午8分饱 晚上吃点水果即可
我试过 一月瘦10斤 不过正常吃就反弹了 不稳定

kiviawlj13 发表于 2022-5-3 20:54

吃得少就行了，我是减了一半饭量，戒糖戒高碳水，半个月瘦了10斤

叶子n 发表于 2022-5-3 20:54

节食

angle也掉毛 发表于 2022-5-3 20:55

3天减30斤？吹牛逼吧

quanqiang 发表于 2022-5-3 20:58

明星突击减肥都是吃的少+疯狂运动

微微笑很菜菜 发表于 2022-5-3 21:01

运动注意节制啊，

1241384545 发表于 2022-5-3 21:01

你米饭少吃一点，然后跑跑步我觉得不难，当时我跑了三个月瘦了20。
主食米饭都减少。不要吃那些零食什么的。
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