keyone 发表于 2022-5-23 11:10

无绳跳绳打胳膊

刚有个减肥的打算，买了无绳跳绳，但是总打胳膊，是啥原因啊

ooxxhigh 发表于 2022-5-23 11:11

跳绳其实是一个很难的运动 我个人认为 建议快走游泳

zqmingrr 发表于 2022-5-23 11:13

姿势不对。抖音看姿势去

keyone 发表于 2022-5-23 11:21

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跳绳主要是小场地就行，楼下正好没人住，不影响

无敌手的盗贼 发表于 2022-5-23 11:11

无绳的 总感觉像个女人一样    我就多多买了有绳的 每天跳1000+ 然后 做卷腹 和俯卧

xuanyi 发表于 2022-5-23 11:23

绳太长了 调短点
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