老是管不住嘴，每晚都想着吃夜宵，怎么办

gjh1986 · 发表于 2022-3-26 23:03

174cm 73KG

如果不是平常跑跑步的话

我估计我这个易胖体制，上180斤都没问题

每次22点后，就是老想着弄点夜宵或出去吃

在不行就是吃泡面也很满足，而且要煮2包的那种，不吃撑就难受，不好睡

但吃完后，满满负罪感

感觉最近的运动量跟不上食量

……

mcky520 · 发表于 2022-3-26 23:04

人生苦短，该干什么干什么！！！

OUTMAN.US · 发表于 2022-3-26 23:04

一样高。。。92kg。。。肿么办

angle也掉毛 · 发表于 2022-3-26 23:04

用胶带把嘴巴粘起来

中文简体 · 发表于 2022-3-26 23:04

吃点容易饱的

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