每天都是凌晨十二点后睡，持续两年多了，还有救吗~~

卖家具的小地瓜 · 发表于 2022-4-8 15:30

每天都是凌晨十二点后睡，一两点睡也是家常便饭，持续两年多了，两年多来基本没吃过早饭，就是中午和晚上两顿~还有救吗~~
感觉脑子越来越不好使了，浑身无力浑浑噩噩的。
脑子真的会越来越笨！！！
基本是每天能睡够8小时，但是最近都是睡醒感觉很累，像恢复不过来似的

大宇巴巴 · 发表于 2022-4-8 15:58

也有一段时间了，有点慌

james6575 · 发表于 2022-4-8 15:57

没事六七十年后总会死的

卖家具的小地瓜 · 发表于 2022-4-8 15:45

James6575 发表于 2022-4-8 15:31

没事六七十年后总会死的
才24，不想英年猝死

卖家具的小地瓜 · 发表于 2022-4-8 15:31

大宇巴巴发表于 2022-4-8 15:31

也有一段时间了，有点慌
感觉脑子要熬傻了

j007e93 · 发表于 2022-4-8 15:31

我也是，有了娃一年多了，偶尔八点九点跟娃一起睡了，但是到了半夜两三点就醒了，要是12点睡就不会醒，还是要尽量11点前睡觉

不过六级 · 发表于 2022-4-8 15:31

确认，脑子越来越笨

小日子 · 发表于 2022-4-8 15:32

我一样

2227022675 · 发表于 2022-4-8 15:31

这么早睡搁着养生呢

峝巴蝶 · 发表于 2022-4-8 15:32

睡够了就行

叶子n · 发表于 2022-4-8 15:32

固定12点睡，早上能保证至少8点之后起。那没什么大毛病

卖家具的小地瓜 · 发表于 2022-4-8 15:31

峝巴蝶发表于 2022-4-8 15:39

睡够了就行
睡够了也不行，脑子蒙蒙的

幽香若祥 · 发表于 2022-4-8 15:32

把某吧卸载了，有助睡眠

sd3521841 · 发表于 2022-4-8 15:31

你不说你几点起来有意义吗

soey · 发表于 2022-4-8 15:39

看你几点起，我基本都是12点后睡，最早也就8点起，一般都是9-10点起的

卖家具的小地瓜 · 发表于 2022-4-8 15:35

soey 发表于 2022-4-8 15:48

看你几点起，我基本都是12点后睡，最早也就8点起，一般都是9-10点起的
我也差不多，但是最近感觉怎么睡也像休息不过来

wadewej · 发表于 2022-4-8 15:35

长期睡眠低于5小时患癌症的可能性增加70%，你看着办吧

soey · 发表于 2022-4-8 15:36

卖家具的小地瓜发表于 2022-4-8 15:49

我也差不多，但是最近感觉怎么睡也像休息不过来
没感觉，每天精力充沛

迷蝶飞花 · 发表于 2022-4-8 15:38

持续11年了

卖家具的小地瓜 · 发表于 2022-4-8 15:48

soey 发表于 2022-4-8 15:50

没感觉，每天精力充沛
羡慕

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