有没有控制睡眠的方法，经常失眠

esavior001 · 发表于 2022-3-2 23:43

如何可以2230就能入睡？

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弗昂大欧 · 发表于 2022-3-2 23:44

早睡早起

黑马王子。 · 发表于 2022-3-2 23:46

买个几百块的，那种星级酒店的枕头。

黑马王子。 · 发表于 2022-3-2 23:46

黑马王子。发表于 2022-3-2 23:46

买个几百块的，那种星级酒店的枕头。
我在山姆买了个50的，嗷嗷入睡。

qq177866073 · 发表于 2022-3-2 23:46

不玩手机就可以

阿雄1 · 发表于 2022-3-2 23:46

撸下就很快睡了

拉链夹到毛 · 发表于 2022-3-2 23:47

我是睡的起不来

wander991 · 发表于 2022-3-2 23:47

喝点白酒

esavior001 · 发表于 2022-3-2 23:48

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我每天6-7点就醒，也没午睡直到现在

浅灰色 · 发表于 2022-3-2 23:49

氨基丁酸

esavior001 · 发表于 2022-3-2 23:50

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叫什么名字，明天搜下

huyu3344 · 发表于 2022-3-2 23:44

最近吃了点褪黑素，嗷嗷睡

dtwl · 发表于 2022-3-2 23:51

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这个很有用，我老婆也是睡不着就吃这个

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