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人至今能吃饱才50多年，
基因里就会想吃吃吃
运动的本身其实并不能减肥而且还会增肥。
视频会说明的更多些。更专业的视频找不到了
人类，爱运动，吃的健康，那都不是自己。
除非一辈子自虐。
我接触过特别多。肥胖人群。年纪轻轻。各种甲状腺问题 胰岛问题 肝胆问题。甚至抑郁问题 能自虐还是尽量持续吧。。
运动减肥真相
【揭露运动减肥的真相-哔哩哔哩】 https://b23.tv/AkUsPN5
ps:要吃对，吃足每kg最少1g的蛋白质，进食顺序正确，水果酒精少碰最好不碰。 虽然没什么乐趣，但是人类不能把乐趣和生活的希望放在吃上。
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发表于 2022-3-18 14:10
