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椭圆机能减肥吗?

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发表于 2022-4-2 00:22 | 查看全部 |阅读模式
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发表于 2022-4-2 00:23 | 查看全部
【揭露运动减肥的真相-哔哩哔哩】 https://b23.tv/AkUsPN5

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发表于 2022-4-2 00:23 | 查看全部
运动的本身并不减肥。甚至增肥。

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发表于 2022-4-2 00:23 | 查看全部
如果能合理饮食,运动消耗量能造成能量缺口就能减肥

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发表于 2022-4-2 00:24 | 查看全部
可以

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发表于 2022-4-2 00:29 | 查看全部
7分吃,3分动
节食更有用,想办法不掉肌肉就行了

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发表于 2022-4-2 00:31 | 查看全部
小度健身镜 打卡93天 天天300卡 半斤都没有减
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