骨折21天了，肌肉疼痛小了一圈

xbc199327 · 发表于 2022-4-6 18:36

脚面上的一根“楔骨”骨折了，导致受伤的小腿也一直不敢用力，现在21天了小腿肚子里面的肉疼，坐着疼，躺着也疼。老妈看了一眼发现小腿瘦了一圈，一查是“废用性肌肉萎缩”，疼痛怀疑是跟这个有关系。有吧友类似经历的么？或者怎么练习肌肉防止萎缩呀……

另外，刚开始医生让抬高受伤退躺着，后来隔了1周半再去换药发现没肿了，还用抬高腿么？我现在经常坐在电脑面前，不知道有没有影响啊

图就不上了，腿毛多辣眼睛，1个月没洗澡了
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巧克力饼干 · 发表于 2022-4-6 18:42

防血栓袜，问问医生能不能穿

wc2346319 · 发表于 2022-4-6 18:44

你好，越来越多的临床数据显示，长期久坐不动的人猝死风险非常大。以汽车司机为例，驾驶员长期保持坐立的姿势不动，导致血液循环不畅、血流速度减慢以及血液粘度上升，极易引发血栓，增加心脏病或者猝死的风险。建议经常久坐的人定时活动身体，让血液保持畅通。

xbc199327 · 发表于 2022-4-6 19:01

巧克力饼干发表于 2022-4-6 18:42

防血栓袜，问问医生能不能穿
好的，谢谢老哥

xbc199327 · 发表于 2022-4-6 18:42

wc2346319 发表于 2022-4-6 18:44

你好，越来越多的临床数据显示，长期久坐不动的人猝死风险非常大。以汽车司机为例，驾驶员长期保持坐立的姿势不动，导致血液循环不畅、血流速度减慢以及血液粘度上升，极易引发血栓，增加心脏病或者猝死的风险。建议
还是要多动动，我在家基本就是来回单腿跳着走，也算有点运动了吧

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